하남시가 추진하고 있는 ‘나이야 가라!’ 노인 건강운동교실이 큰 호응을 얻고 있는 것으로 나타났다.
하남시 보건소는 관내 경로당 어르신을 대상으로 유연성 증진을 위한 스트레칭과 세라밴드를 이용한 근력강화운동 등 관절에 무리가 가지 않는 따라 하기 쉬운 동작으로 노인 건강운동교실을 운영하고 있다.
이 운동교실은 매주 1회 방문보건실 물리치료사와 전담 간호사가 경로당을 직접 찾아가서 혈압·혈당검사를 실시하고 만성질환 상담 및 교육을 한 후 낙상예방과 관절통증 완화에 도움을 주는 운동 프로그램으로 진행된다.
또한 운동교실 참여 후에는 상하지 근력 및 보행평가를 실시하여 운동 전 후 건강상태 비교로 신체기능 향상 여부를 확인함으로써 어르신들의 건강관리에 대한 관심을 높이고 있다.
하남 정영석기자
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